目覚めの手浴。

朝晩冷え込んできましたね。
朝目が覚めて、お布団からでるために最初の勇気を使ってしまうほどです。
体はお布団の中であったまってるとしても、意外と手が冷えてたりしませんか？
それに気付かずにそのまま動き始めることも多いのですが、ぜひ一度手浴を試してみてください♪
足浴よりも手軽で、顔の保湿という相乗効果も期待できます。
夕方、外出から帰ってからや、職場のトイレの洗面台（可能ならば…）ででもできますし♪
意外と冷えてたんだなぁって、実感できて自分を大事にしたくなります（なるはずです！）。

【方法】
洗面台か洗面器にお湯をためて、エッセンシャルオイル（精油）を１滴たらして、手首までを３０秒つけるだけ。
もちろん、時間の余裕のある人は３～５分どうぞ。
（だけど、朝にぼ～っとしている時間あんまりないし…。中腰の姿勢がね）

指先があったまることで肩こりの解消にもなります。なんとなくこわばっている感じの背中が軽くなったりとか。
いい香りのスチームが顔にもあたるので目が覚めるし、お肌にも効果的！顔のむくみがひいたり、化粧ノリがよくなって作り笑顔が自然に見えるようになったり・・・。機嫌よく一日を迎えられます。

【おススメの精油】
もちろん、好きな香りでＯＫです。
「好きに勝る効果はありません！」といつも断言してしお客さんを困らせてしまう店主かじぇですが、
個人的なおススメをかいときます。（ほんとに個人の好みなので…）

　・　ゼラニウムローズ　　…　やさしくて青っぽくて、目覚めにはバッチリ
　・　ユーカリ　　　　　　　　…　鼻の詰まった時、昨日のお酒が残ってる時にグ
　・　フランキンセンス　　　…　なんか自分を取り戻したような気になります。

これ！っていう１本を見つけておくと毎朝考えなくていいのでいいかも。


　　　　＜Ｅ－Ｃｏｎｃｅｐｔｉｏｎ＞