ローズヒップのスープ

ちょっと（ずいぶん？）前に、はやりましたね・・・「ローズヒップ」期待できる効果はもちろん「美肌」

でも、実はかじぇシングルのローズヒップティーが飲めない・・・おいしくないそれでも、お肌にいいなら飲みたい乙女心

そこで、スープにしてみたらコレがおいしい

■□ 作り方 □■　＜＜カンタン編＞＞
 
①　カップに固形スープの素「コンソメ」を1/4とローズヒップ大さじ1を入れる


②　お湯を注ぎ、お好みで塩、コショウ、バジルパウダーなどを加える

以上、出来上がり

これだと、もしかしたらオフィスでも作れるかもしれませんね
固形スープの素をわるのが面倒なら、顆粒でもＯＫ
味付けはお好みで

おうちで作る時は、チキンやたまねぎを加えるとおいしいです。「トマトコンソメスープ」みたいで

もちろん、コレ、ローズヒップをきちんと食べるためのレシピです。ティーポットで出すと摂取したい栄養（主にビタミンC）が実に残ってしまって、きちんと抽出されていないという話を聞いたので、食べれる方法を探ってみました(笑)

今回使用したローズヒップはパウダー状のもので、お茶として抽出したあとも食べれるくらいに軟らかくなりますが、一般的なホールタイプだと硬さが残ってしまいますが、煮ると大丈夫です。

ビタミンＣは水溶性で熱に弱く、加熱すると壊れてしまうといわれますが、ローズヒップの場合はビタミンＰが含まれ、ビタミンＣの吸収を高め助ける働きをし、効果を150％にするといわれています。

さてさて、で、結局何に効くの(笑)

★　美肌（シミ・シワ・ハリ）
　　　・メラニン色素の合成を抑制
　　　・コラーゲンの生成

★　免疫力ＵＰ
　　　・脳卒中や心筋梗塞など活性酸素が原因の病気を防ぐ

★　女性特有の悩み（便秘・生理痛・貧血）
　　　・食物繊維が腸内善玉菌を増やす
　　　・ホルモンバランスを整える

などなど、いい事尽くし
ぜひぜひおためしアレ

紫外線量が増えてきた今、飲みたくなるハーブです