クレイの歯磨き

久々にクレイで「歯磨きペースト」を作りました。チューブに入れないので…こんな名前で呼んでますが

クレイは「粘土」です。これを水分（ミネラルウォーターやフローラルウォーター）で溶いただけなので、当然泡立ちません(笑)

最初に作った時は…ホント『ドロ』を口に入れているとしか思えず おぇぇぇって、なりましたが(笑)

慣れてくると、泡立つ歯磨きは、すべるようで磨いた気がしなくなり…、磨き方もへたくそになって口の中でホントに『ブクブク』になるしまつ・・・。

慣れてしまえば、歯磨き後の「爽快感」がたまらなくなるはず…です

■□　歯磨きのペースト　□■

 　　　　 
　　　　①　ホワイトクレイ適量
　　　　　　　他の色でもいいけど…
　　　　　　　歯磨きしている時に鏡見るとびっくりしますよ　

　　　　 
　　　　②　水分（ミネラルウォーター、精製水、アロマウォーターなど）と
　　　　　　　グリセリン（出来上がり量の10％くらい）、お好きな精油（１～２滴）
　　　　　　　を加えて、耳たぶくらいの固さを目安に混ぜる（水分量を調節する）

　　　　　　　今回、かじぇは　「クローブウォーター」、精油はベルガモットを２滴
　　　　　　　使用。市販の歯磨きみたいに「ミント」はあえて使わず(笑)柑橘系は
　　　　　　　「おいしい」イメージがあるのですが、精油では「苦い」。唯一柑橘系
　　　　　　　「おいしい」のはベルガモットです好みかしら…ラベンダーも
　　　　　　　意外と？いい感じです。


　　　　
　　　　③　出来上がり

今の季節だと、ミネラルウォーターや精製水でつくったものでも室温でも大丈夫だと思いますが、湿気の多い洗面台では『カビ』が発生する場合があります。グレープフルーツの種子を使った防腐剤（ＧＳＥ）「を用いるか、ＧＳＥのはいっているフローラルウォーターを使用するとカビの発生は防げると思います。一度にあまりたくさん作るとだめですけど…

梅雨時の部屋の空気をキレイニして…

調香をしました。

題して

『梅雨時の部屋の空気をきれいにして、うつうつした気分を吹っ飛ばす』香り…

な、長い
ネーミングセンス…ゼロ、というかただの説明になってしまいました

業務用のディフューザーで店内に香らせるために、結構、大容量のレシピになってます。それぞれ加減してくださいね（笑）家庭用だと、梅雨が終わって冬になっても「なんだか清清しい…だけならいいけど、ちょっと寒く感じる香り」を使う羽目になりますよ

■□ 梅雨時におススメのブレンド □■

・ユーカリ　　　5ml
・ペパーミント　2ml
・ティートリー　3ml
・ベルガモット　5ml
・イランイラン　1ml
・カモミールローマン　1.5ml
・ヒノキ　　　　　5ml
・レモン　　　　　5ml

お掃除にも精油を…

近頃はあたたかくて…いつエアコンを使う日がきてもおかしくない毎日。

空いた時間を見つけて。エアコンの掃除…、といっても、普通にフィルター外して洗って、エアコンの外と中を可能な限り雑巾で拭くだけですが(笑)



雑巾がけをする時に、精油を１～２滴。

もちろん好きな精油でＯＫ
でも、もったいないなって思うときは、いつ開けたかわからない精油、残りが少なくなってドロッパー（中栓）から出てこない精油（→ドロッパーをとって、ビンごとバケツで洗う要領で使い切りましょう）を使うとＧＯＯＤ

一番のメリットは「掃除が楽しくなるぅ」(笑)
次に除菌効果…どの精油にもあります強弱はありますが。

そして、雑巾に菌がつきにくくなるのでかび臭くなりません。掃除した後の部屋もなんとなくほんのり香りが残ってルンルン

床の拭き掃除、テーブル、水周りなどどこにでもお使いいただけますが、強い日差しの当たる木材に使うと変色する事があるみたいです。気をつけてください。

 

ローズヒップのスープ

ちょっと（ずいぶん？）前に、はやりましたね・・・「ローズヒップ」期待できる効果はもちろん「美肌」

でも、実はかじぇシングルのローズヒップティーが飲めない・・・おいしくないそれでも、お肌にいいなら飲みたい乙女心

そこで、スープにしてみたらコレがおいしい

■□ 作り方 □■　＜＜カンタン編＞＞
 
①　カップに固形スープの素「コンソメ」を1/4とローズヒップ大さじ1を入れる


②　お湯を注ぎ、お好みで塩、コショウ、バジルパウダーなどを加える

以上、出来上がり

これだと、もしかしたらオフィスでも作れるかもしれませんね
固形スープの素をわるのが面倒なら、顆粒でもＯＫ
味付けはお好みで

おうちで作る時は、チキンやたまねぎを加えるとおいしいです。「トマトコンソメスープ」みたいで

もちろん、コレ、ローズヒップをきちんと食べるためのレシピです。ティーポットで出すと摂取したい栄養（主にビタミンC）が実に残ってしまって、きちんと抽出されていないという話を聞いたので、食べれる方法を探ってみました(笑)

今回使用したローズヒップはパウダー状のもので、お茶として抽出したあとも食べれるくらいに軟らかくなりますが、一般的なホールタイプだと硬さが残ってしまいますが、煮ると大丈夫です。

ビタミンＣは水溶性で熱に弱く、加熱すると壊れてしまうといわれますが、ローズヒップの場合はビタミンＰが含まれ、ビタミンＣの吸収を高め助ける働きをし、効果を150％にするといわれています。

さてさて、で、結局何に効くの(笑)

★　美肌（シミ・シワ・ハリ）
　　　・メラニン色素の合成を抑制
　　　・コラーゲンの生成

★　免疫力ＵＰ
　　　・脳卒中や心筋梗塞など活性酸素が原因の病気を防ぐ

★　女性特有の悩み（便秘・生理痛・貧血）
　　　・食物繊維が腸内善玉菌を増やす
　　　・ホルモンバランスを整える

などなど、いい事尽くし
ぜひぜひおためしアレ

紫外線量が増えてきた今、飲みたくなるハーブです

クエン酸リンス

ここ１週間ほど、リンスが切れてて髪がバサバサ

さすがにマズイと思い、リンスを作りました

お酢でも作れますが、においが気になるのでクエン酸で
ミネラルウォーターや精製水でも作れますが、ちょっと贅沢にアロマウォーターを使いました。アロマウォーターの中でも酸度が高い「ティートリーレモン」ウォータです（125ml）

■□ 作り方 □■

①　アロマウォーターにクエン酸小さじ1/2を加える


②　グリセリンを小さじ1/2加える（保湿になります）

 
③　精油を3滴ほど・・・
　　 
 
④　できあがり！


これは、洗い流さなくてよいタイプ　なので、スプレーにしてシャンプーの後にシュッシュできます。早速、使ってみましたが、ＧＯＯＤ髪が柔らかくなりました（まぁ、ここしばらくバサバサだったから・・・）


ちなみに、これ、材料と作り方は化粧水と同じだから・・・と顔にもシュッシュ・・・

痛かった

最近、乾燥で少しアレ気味の皮膚には、予想通りクエン酸が多すぎたようです