マウスウォッシュ

今日は、スリランカの方が作った料理を差し入れに頂きました
容器に入っているときからかすかにもれるスパイスの香り
おなかがぐうぐう刺激されてました。

　　　　

ほんとの名前はわかりませんが…チャーハンみたいなパラパラごはん、子供の頃に食べてたようなジャガイモがごろごろ入ってるマイルドなカレー、きびなごの入ったチョ～うま辛カレー（？）でした。
キッチンが暗くて写真がおいしそうに見えなくて申し訳ないですが、味はおいしぃぃぃぃかったです。
おごちそうさまでした

そう、これでもかじぇ接客業。おもけにアロマ屋。口の臭いは大敵です。
だけど食べたいのよね…においのある食事ほどおいしい！まぁ、めったに仕事中には食べないようにはしてますが…。自分では気付かないにおいでも相手に不快感を与える、なんて講座でしゃべってる手前

でも今日は食べちゃったので、口臭予防のマウスウォッシュ。講座の下準備にもなるし、いいか

　　　　

【材料】
無水エタノール　　…　2ｍｌ
精製水（またはアロマウォーター）   …　18ml
シダーウッド　　 　…   1滴
ベルガモット　　    …   4滴
ペパーミント　　　 …　 1滴

スプレー容器に入れてよく振って混ぜる。出来上がり！ 写真には載ってないですがグリセリンをいれると精油の苦味が気になりません。
ほんと、苦いのよね
柑橘系は香りがさわやかな分、使いたいのですが皮を噛んだところを想像してみてください。あんな味がします。ふふ♪そこでグリセリンを甘味料としてプラスします。市販の歯磨きチューブとかにも「グリセリン」と書いてあったら甘味のために使ったあるってことですちょっと豆知識

そして、可能であれば食後には歯磨きしましょう。におい物質が口内や歯に残ってるところにシュッシュしても効果は半減です。歯磨きができない状況なら、うがいしてからシュッシュする。もしくはコップにシュッシュしてその水でうがいする。

そして、コップのない外出先などの場合は、マウスウォッシュのみでがんばる！
歯磨きガムなども利用すると良いね。おいしくはないけど口の中はさっぱりするし。


上記のレシピは消臭作用をメインに考えましたが、ぜひラベンダーやローズなどの花の香りでも試してください。おしゃべりするときに自分の口から花の香りがするって、想像するよりもはるかに楽しい気分ですよ

しもやけさんのマッサージオイル

今年はあまり寒くないと思ってたけど、家族にしもやけさんが…。
痛いそうです。ぷっくりはれてました。
そこで講座で使いきれなかったマッサージオイルがあったので「しもやけさん用マッサージオイル」を作りました。
　　　　
　　　　

【材料】
植物オイル　　　　…　50ｍｌ
ラベンダー　　　 　… 10滴
ローズマリー　　   …   5滴
ブラックペッパー   …   2滴

よく混ぜて、患部をやさしくマッサージします。
マッサージできない状態なら塗るだけでＯＫ！
皮膚が破れてる場合は、手のひらや足裏などに刷り込むようにぬります。
これは、精油が経皮吸収されて血液中に取り込まれて全身を巡ることから、患部の近くの比較的厚い皮膚から刷り込むことでか緩和な作用をもたらさせるためです。

マッサージオイルだけでなくて、可能なら入浴時にお塩をいれるか、塩でマッサージするか…
なんのせ血行をよくする必要があります。

今日使用した精油以外にも「血行をよくする」、「毛細血管の弾力を増す」なんていう作用のある精油を使うと良いと思います。

例えば・・・
サイプレス、サンダルウッド、シダーウッド、ジャーマンカモミール、ジンジャー、パチュリー、マジョラム、レモン、ローズマリー、ローマンカモミール…。

ちなみにブラックペッパーには「血流を散らす」「温める」作用、ラベンダーには「抗炎・鎮静」作用があるので選んでみました。
ラベンダーは入れると香りがやさしくなるから、というのも理由の一つですが

ローズ

昨日作ったバスボムを早速使いました
昨日も書いたとおり精神的に疲労困憊してたので、こんなときは「ローズ様」。

店をOPENして数ヶ月経った頃（約５年前）、日々続く緊張にも慣れっこになっていて「疲れている」事にも気づかないでいました。でも、なんだかなんだか…心ここにあらずというか、満足感がないというか…ただひたすら仕事をこなしてる感じでした。そんな話をしたら、友人が一言「アロマって、元気になったりするんじゃないの？自分にも使っらよいのに…」。
そのとおり。
人にばっかり「いいですよ」なんて勧めてても自分のために香りを楽しむことを忘れてたんですね。

そして、「ダマスクローズ・オットー」を手に帰りました。（大きな勇気です）

お風呂に２滴のローズ。
多分、少し寒い季節だったんだと思います。最初は縮こまってお風呂に使ってたのですが、ふっと、一人でニヤニヤ笑ってる自分に気付きました。あれから何度もそのことを思い出しますが、そのときは何にも考えてなかったと思います。ただじっとお湯を見てただけで、とくに香りを意識したり、「疲れたなぁ」なんて思ったりもせず、ただじっとしてただけでした。
でも、ニヤニヤしてる自分に気付いたらおかしくっておかしくって腹を抱えて笑いました（誰にも見られずよかったです）そして涙が止まらなくなりました。

あぁ、ずっと感情が出てこれずに固まってたんだなぁ。
もっと、ふだんからチョコチョコ出してあげないと自分が壊れてしまうって気付かされました。
自分に「ごめんね」っていいました。

その経験から、ローズのすごさが身にしみました。
お値段（約40滴：￥12,000）も高いですが、その価値は充分にありますラベンダーだとお風呂に入れるのは４～６滴。ローズは１～２滴で充分ですし。

機会があればぜひ一度お試し下さい。
心がとけて柔らかくなると自然に笑顔も柔らかくなります。

今は、ローズ様を使わなくても良いように日ごろから心のメンテナンスを心がけていますが、それでも最後にはローズ様です。年に１、２回は使ってます。

また、明日からがんばろ　って気持ちになれたので、今日はもうウキウキです
やっぱり、ローズ様はすごいです。



■■　ローズ　■■
情緒を落ち着かせ、肯定的な感情にさせてくれる
心を明るくさせる
毛細血管の弾力を増し、肌を強壮にさせる
水蒸気蒸留法で抽出する「オットー」と冷浸法で抽出する「アブソリュート」がある
精油１滴をとるには60～200個の蕾が必要
　　　（ここらへんがお値段が高くなる理由ですね）

失敗しないバスボムの作り方：ソルトフィズ

今日は朝から大きな決断をして心が疲労困憊です。
最近、お風呂にもゆっくりつかってないなぁ、ってんで再びバスボム！

ブログに検索で飛んできてくださる方で一番多い検索ワードが「失敗」「バスボム」なんです。
以前のブログに「失敗しないバスボムの作り方」というタイトルをつけてたからだと思うのですが、そのブログには作り方の詳細を書いてませんでした。ごめんなさい。せっかくドンピシャのタイトル見つけたと思ったら肩透かし…みたいなことになってしまって。
なので、今日はちゃんと紹介しますね♪

今回は講座で作った後に聞いてみて一番人気だった「ソルトフィズ」です。

【材料】
重曹　　　　　　　　小さじ8
コーンスターチ　 小さじ5
クエン酸　　　　　 小さじ5
塩　　　　　　　　　 小さじ2
水　　　　　　　　　 適量 (多分小さじ1/4～1/3）

【作り方】

①　水以外の粉をビニール袋に入れる

　　　　


②　袋の中で粉類をよく混ぜ合わせる

③　スプレーで水を加える。100円ショップで買った
　　フツーのスプレー容器（50ｍｌ）で10回シュッシュッしました 

　　　　 


④　袋の中でおむすびをつくる要領でこねていきます
　　　（写真は片手にカメラ持ってるので変な感じですが）

　　　　


⑤　だいたい丸くひとかたまりになればＯＫ！

　　 　　　　 


⑥　球状にするなら、⑤をもっとしっかり丸めておく　　→　⑩へ
　　　といってもこの時点で「がちがち」にはなりません。
　　　表面だけ固まって中はふにゃふにゃしてます。

⑦　型入れするなら、型に入れる。表面は指で触ると崩れて、さらさらしてる感じ。

　　　 


⑧　表面からビニールなどを上において、体重をかけてプレストする

　　　 


⑨　そぉっと型から外す

　　　 


⑩　10分くらいおいておく　　→　もっても崩れないくらいに固まります

　　　

こんな感じです。

塩が水分を吸って、固まってくれるので比較的失敗しにくいと思います。
そしてコツは、水分の量。作ってるときにまださらさらが少し残ってるくらいでちょうど良いです。
そして、型から出してすぐに触らないこと。時間を置くことで固まってくれます！

以前紹介したクレイやココアパウダー、ミルクパウダーを使うときは若干水の加え方がかわってきます。

あ、これに香りをつけたいときは、直接精油をたらしてからお風呂に入れるといいです♪
但し、敏感肌の人は精油を一度乳化剤で溶いてから使われることをおススメします。
バスボムにのせた精油は、直接お風呂に入れる精油と変わりありませんから、ご注意を！

いくつか作っておいて、涼しいところに保存しておいて、使う時々に精油を垂らす方が香りが抜けなくてＧＯＯＤ

手も汚れずにお子様とも楽しく作れますよん♪

使った後の精油ビン

「精油を使ってしまった後のビンの処理はどうされてますか？」

と尋ねられることがあります。
市販の精油はその量（２ｍｌ：約４０滴、５ｍｌ：約100滴　など）だけを考えると価格が高い！とお思いの方も多いはず。もちろんその効用を考えると納得していただけると信じてますが。

そこで最後までしっかり使いましょう。もったいないですもの。

使い切った精油ビンはリサイクルできます。ガラスビンですから洗って、自分でオリジナルのブレンドを作るときや小分け用のビンとして使います。
がしかし、ビンを傾けて精油が出てこないといっても、まだ香りの成分はビンの中に残っていますので、キャップ、中栓（ドロッパー）を外して熱いお湯につけましょう。
（可能ならラベル等もとれる範囲で外しておくとｇｏｏｄ！）
湯気とともにいい香りが部屋中に広がってかなりうれしくなります
お湯が冷めると香りもなくなりますが、最後の最後まで香りを楽しめますし、ビンの中もきれいになってますしね。一石二鳥です。
→さめたお湯はお掃除にでもお使い下さい♪これまたなんとなく香っていい感じで、雑巾も除菌できますし！

リサイクルする場合はその後もう一度漂白作用のある洗剤などにつけておけば８割がた香りはとれます。
そのまま処分するときもぜひ一度きれいに中を洗って、各行政の指示通りに処分してくださいね。

アロマセラピーは、自然の恵みを受けて私たちの生活を豊かにしてくれる療法です。私たちはそのことに感謝し自然や環境に配慮した生活を送ることで、またその恩恵を受けることができるということを忘れてはならないと思います。

　　
　　＊サンプル用に使った精油ビンを整理することに…結構あります

キャップは、プラスチックなのでどうしても香りが付きやすいです
リサイクルして使う場合は、ビンと同じようにして洗ってください。
気にならなければＯＫですが、２～３回が限度でしょうか…。
ひゅうくるでは、キャップのみ（5～25ｍｌビン対応）の販売もしております。
お尋ね下さい。

でもでも、めんどくさって方は、キャップと中栓を外してティッシュをぎゅっぎゅっと詰め込んで、トイレや靴箱などの片隅においておくのがいいかもしれません。精油の強い香りが苦手なご家族がいてもこの方法だと香り自体が弱ってるのでＯＫってことになると思います