心に効いた…？アロマ

先日ののブログをみて、ご心配を下さった方々、ありがとうございます
時間をかけて、気持ちを消化させたいと思います。

あの日、ラベンダーをポケットに入れたつもりで、車に…。
車用のディフューザーで、と思ったら、ない。
多分、リアシートのバッグの中に…。
あきらめてローズマリーをかぎながら帰宅。

何もしたくなく、ぼ～っとお茶飲んで、９時前にベッドへ。
あ、こんどこそ、ラベンダー。バッグを探るも、ひっくり返すもない

仕方なく何の香りもなしに、就寝。

そして、朝9時。
ふふ♪

ラベンダーなしでも、ぐっすり寝れちゃいました。

こころの疲労、マイナス50くらいが、睡眠によってマイナス10くらいに回復したので、
通勤にはラベンダーをかぎながら…。

ラベンダーは、運転席のシートに…
お尻にひいてたみたい。

気付かないくらい疲れてたのね。

心の疲労は、香りでも癒せるけど、まずは体も休めて…。
それからゆっくり、心のリハビリ

アロマはきっかけになるけど、その回復には自身の体と回復させようという意思も大切ね

心に効くアロマ

今日、悲しいことがありました。

ちょっと落ち込んでしまって、泣きじゃくるとかそういうことでもなく、ただ事実を受け入れようと…。

ん～、でもね…

気持ちがまだついていかなくて、晴れない感じ。

こんなときって、どうやったら気分転換できるのだろうかと…。
何か（お酒？）で発散するほど気力もなく…。

やっぱ、手元にある精油のチカラを借りてみよう。

シトラス系（レモンやオレンジ、グレープフルーツ）でもいいか…
でもそんな気分じゃないし…
鼻につ～んっと来るようなユーカリやローズマリーは、その刺激に耐えられる自信がないし…

最後に『やっぱり、こんなときはラベンダー』。
こういううときは、タスマニア産のちょっとス～ス～する香りが強調されるような香りがほしい。

うん、たまには自分のために香りを楽しもう！

ので、ちょびっと早いけど、店じまいです♪

明日は、元気にＯＰＥＮできるように、ちょっぴりお時間くださいね。

手作りローション♪

ローズマリーのローションはＧＯＯＤみたいだけど…

でも、作るのは面倒…、どうやって作ると？、失敗したら？なんて聞こえてきますが


ハーブローションは、もっと、簡単に作る方法もあります。

①　市販のドライハーブを使って、濃い目のハーブティーを作ります。

②　あらかた冷めたら、クエン酸（あれば）微量、グリセリン（必要ならば）を加え、冷蔵庫へ

③　お風呂上りや、外出後の火照った肌に、シュッシュッしてください。

必ず、冷やして使いましょう。温かいものを使うと、逆に水分を飛ばしてしまうかもしれませんから
冷蔵庫保存で１週間以内に使い切りましょう。
少ない量で作るといいですね


これ、別にローズマリーでなくても、今ならミントやレモングラスもいいね肌の引き締めに効果的です
おうちにあれば、フレッシュハーブでも作れます。

あと、かじぇは食後に緑茶を必ず飲むので、２煎くらい飲んで３煎めになが～くおいて、きれいなグラスに漉しておいて、お風呂はいるなどしてる間に冷まします。
で、今は肌の皮脂も結構でてるので、グリセリンなど入れずそのままコットンに含ませて化粧水代わりに使います。
それか、冷めた茶殻をコットンにはさんで毛穴の気になるところにしばらく乗せておいてパックしたり。

緑茶のヤツは、肌がキュッキュッとなる気がします。清涼感もあるし、いい感じです。ぜひボディーにも

多分、なんかのブランドや産地にこだわったものをわざわざ…、なんて考えるよりも、自然の力、自分の生命力（代謝や回復）を信じて、

　　・とりあえず刺激がなくやさしいものをトラブルが小さいうちに使い始めること

　　・長く使うことが大事

なのでは…と考える今日この頃です。

ローズマリー…。使ってみました♪

ローズマリーローション、使ってみました。
３日くらいかな。

とくにガサガサになることもなくいいみたいです。
コレといって、すごくなんか変化があったわけではなく、肌に刺激がないという意味です。
常々、かじぇは「すぐに効果のあるヤツは、やめるとすぐ元通り、もしくは負担がかかってマイナス」と思っています。
ひゅうくるのお客様にも「使っているうちは”何にも変わらない”と思っていても、それがなくなったら”やっぱりアレがよかった”」と、実感してもらえるくらいのものがいいとお勧めしています。
そう、すっごい効果は現れんかもしれんけど、最悪マイナスにはならないからっ
末永くハンドメイドを楽しむコツでもあります

美肌は1日にしてならず。
肌の再生には28日かかるのだから…。（←それって、何歳まで…？多分30日とかかかる人も…いると思うよん）
マイナスの状態の肌をゼロに戻して、それからプラスに持っていくのですから、時間かかるのです

そして、ローズマリーのリンス。
なんかね、ふわふわになります。
かじぇは元々くるくるパーマなので、ちょっとぼさぼさにみえる…朝
でも、頭が軽く感じて、気分も軽い
シャンプー後のきしみもない気がします。（個人的感想です）

そいえば、使い方です。
今の市販のヤツって、直につけますよね。でもコレの場合は、乳液上でなくただの液状なのでそれはムリっぽい。
そう、子供の頃洗面器にお湯を張って、キャップ一杯のリンス（多分エメロンだった）を溶いて、頭を洗面器まで近づけて…たらたら流す感じの使い方です。髪の長い方は、ＣＭみたいにかっこよくできるんだろうケド…

ま、髪の短いかじぇが、どんな姿でやってるかは、想像しないでいただきたい
どかどか

ローズマリーのリンス♪

昨日に続き、ローズマリーのハーブチンキ活用。

少し前から、家のシャンプーがきれてて、石けんで頭洗ってます。
別になんの支障もない。
ふけが出たり、バサバサになったり、かゆくなったり…しない。

なんで、そのまま使ってたら、コンディショナーがきれた。
う～ん

そいえば、ローズマリーって髪にもいいなぁ…
チンキ大量にあるし…

ってんで、ハーブチンキにローズヒップ（ドライ）を入れて、出来上がり。

　　　　

ローズヒップが多いか少ないかはわかりません
よくレシピにあるのは、お酢を加えて作るの。
でもね…、お酢ってにおいが…気になるし…
ってんで、ローズヒップにしてみたのでした。
なんかよさそう
ふふふ♪使うの楽しみ